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11/24/2016

Leche entera para el postentreno. ¿Grasa después de entrenar?

Esta teoría simplona sigue siendo una creencia fuertemente arraigada, y es por esta razón también por la que dicen que hay que evitar la grasa postentreno. […]
11/23/2016

Comer saludable para vivir más de 100 años

Cerdeña, Icaria, Okinawa, Nicoya y Loma Linda son cinco ciudades de países distintos y con culturas bien diferentes, pero están unidas por un rasgo en común: sus […]
11/22/2016

Si quieres tener unos glúteos perfectos, tienes que llevar una dieta perfecta

La mayoría de las mujeres nos preocupamos por nuestros glúteos, por intentar darles formas. De más está decir que es una de las primeras áreas donde […]