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08/20/2018

La realidad virtual en el mundo del fitness

Aunque parezca demasiado bueno para ser verdad, los estudios demuestran que la realidad virtual puede ayudarnos a desarrollar hábitos saludables. Por esa razón, muchos investigadores médicos […]
08/20/2018

Disciplinas ‘fitness’ para un abdomen tonificado

Es muy aburrido pensar en tonificar el abdomen tan solo realizando los clásicos abdominales. Pero el gimnasio nos ofrece otras alternativas en las que podemos diversificar […]
04/03/2017

Las 4 Razones por qué las mujeres deben tener bíceps

Queremos informarte de que esto va mucho más allá. Especialmente para las mujeres, tener una buena base muscular tiene muchos beneficios. Así que la próxima vez […]
12/19/2016

50 Super consejos para perder grasa

Con la vuelta de las vacaciones y el inicio de nuestras rutinas, llega la hora de volver a focalizarnos con el entrenamiento del gimnasio y volver […]